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脖子側(cè)面筋疼，可通過中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健緩解，方法有按摩、針灸、拔罐、中藥調(diào)理、熱敷等。 1. 按摩：專業(yè)人員按摩風(fēng)池、肩井、天宗等穴位，能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，減輕疼痛。 2. 針灸：針刺特定穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)氣，改善局部血液循環(huán)，起到止痛效果。 3. 拔罐：在疼痛部位拔罐，可吸出濕氣和寒氣，緩解肌肉緊張。 4. 中藥調(diào)理：可選用頸復(fù)康顆粒、小活絡(luò)丸、木瓜丸等藥物，有活血通絡(luò)、止痛之效，需遵醫(yī)囑。 5. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，舒緩疼痛。 脖子側(cè)面筋疼時(shí)，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健是有效的緩解方法?？筛鶕?jù)自身情況選擇合適方式，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。