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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉素妮 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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懷孕初期適合吃的水果有蘋果、香蕉、草莓、葡萄、橙子等。 1. 蘋果：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能補充孕婦所需營養(yǎng)，還可促進消化，緩解孕期可能出現(xiàn)的便秘問題。 2. 香蕉：含有豐富的鉀元素，有助于維持孕婦體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，同時其含有的膳食纖維也能促進腸道蠕動。 3. 草莓：維生素C含量較高，具有抗氧化作用，能增強孕婦的免疫力，且口感酸甜，可改善孕婦的食欲。 4. 葡萄：含有葡萄糖、維生素、氨基酸等多種營養(yǎng)成分，能為孕婦提供能量，對胎兒的發(fā)育也有一定益處。 5. 橙子：富含維生素C和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能增強孕婦的抵抗力，預(yù)防感冒等疾病。 懷孕初期選擇合適的水果食用，對孕婦和胎兒都有諸多好處。蘋果、香蕉、草莓、葡萄、橙子等水果都各具營養(yǎng)優(yōu)勢，孕婦可根據(jù)自身喜好適量食用。
2025-04-15 05:39
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