職業(yè)病防護(hù)：預(yù)防血栓從工作細(xì)節(jié)做起
2025-04-14 21:37
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職業(yè)病防護(hù)：預(yù)防血栓從工作細(xì)節(jié)做起
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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預(yù)防職業(yè)病相關(guān)血栓，可從工作姿勢、活動鍛煉、飲水習(xí)慣、飲食搭配、定期體檢等方面入手。 1. 工作姿勢：避免長時間保持同一姿勢，如久坐或久站，定時調(diào)整姿勢，減輕對血管的壓迫。 2. 活動鍛煉：工作間隙適當(dāng)活動身體，如伸展四肢、走動等，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血栓形成風(fēng)險。 3. 飲水習(xí)慣：保證充足的水分?jǐn)z入，可稀釋血液，防止血液黏稠度增加，減少血栓形成幾率。 4. 飲食搭配：保持均衡飲食，多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，減少高脂肪、高糖食物的攝取。 5. 定期體檢：定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測血液指標(biāo)和血管狀況，以便早發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施。 在工作中，從這些細(xì)節(jié)入手做好預(yù)防措施，能有效降低職業(yè)病導(dǎo)致血栓的風(fēng)險。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的職業(yè)病科就診。
2025-04-15 04:17
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