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中醫(yī)揭秘：四季調(diào)養(yǎng)必備的補(bǔ)腎食物

2025-04-14 21:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

中醫(yī)揭秘：四季調(diào)養(yǎng)必備的補(bǔ)腎食物

回答1
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鄔哲慧主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

骨科

四季調(diào)養(yǎng)補(bǔ)腎可選擇黑芝麻、核桃、黑豆、山藥、芡實等食物。 1. 黑芝麻：具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，對于因肝腎精血不足引起的眩暈、須發(fā)早白等有一定改善作用。 2. 核桃：能補(bǔ)腎固精、潤腸通便，可緩解腎虛腰痛、尿頻等癥狀。 3. 黑豆：被認(rèn)為有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水等作用，適合腎虛者食用。 4. 山藥：能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精，是平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。 5. 芡實：有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉等功效，常用于治療遺精滑精、遺尿尿頻等。這些食物在四季調(diào)養(yǎng)中可根據(jù)個人體質(zhì)和喜好適當(dāng)食用，對腎臟健康有益。但食物調(diào)養(yǎng)不能替代藥物治療，若有嚴(yán)重的腎臟問題，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-15 05:36

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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