產(chǎn)后恥骨疼，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是關(guān)鍵
產(chǎn)后恥骨疼，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是關(guān)鍵
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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羅惠娟 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后恥骨疼進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，關(guān)鍵在于補(bǔ)充鈣、維生素D、蛋白質(zhì)、維生素C和B族維生素等。 1. 鈣：鈣是骨骼的重要組成成分，補(bǔ)充鈣能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，緩解恥骨疼痛，常見含鈣豐富的食物有牛奶、豆制品等。必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。 2. 維生素D：可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，有助于提高血鈣水平，促進(jìn)骨骼健康?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)曬太陽(yáng)或補(bǔ)充維生素D制劑，如維生素D2、維生素D3等。 3. 蛋白質(zhì)：是身體組織修復(fù)和生長(zhǎng)的重要原料，能幫助受損的恥骨聯(lián)合處組織恢復(fù)，常見食物有瘦肉、魚類、蛋類等。 4. 維生素C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，對(duì)維持恥骨聯(lián)合處的韌性和彈性有幫助，新鮮的水果和蔬菜中含量豐富。 5. B族維生素：參與身體的新陳代謝，有助于緩解神經(jīng)疼痛，可從全谷類食物、堅(jiān)果等中獲取。 產(chǎn)后恥骨疼時(shí)，合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充能為身體恢復(fù)提供必要的物質(zhì)基礎(chǔ)，但應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。若恥骨疼痛嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-16 01:08
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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