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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王少為 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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解決奶水少難題，可借助一些追奶食物，如豬蹄、鯽魚、木瓜、花生、豆腐等。 1. 豬蹄：富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白，能促進(jìn)乳汁分泌，常見做法有豬蹄湯，營養(yǎng)豐富，利于產(chǎn)婦吸收。 2. 鯽魚：含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量低，可做成鯽魚湯，味道鮮美，對(duì)增加奶水量有幫助。 3. 木瓜：含有木瓜酵素和維生素等營養(yǎng)成分，能刺激乳腺分泌乳汁，可與牛奶搭配食用。 4. 花生：具有養(yǎng)血通乳的功效，可煮成花生粥，能補(bǔ)充產(chǎn)婦身體所需營養(yǎng)。 5. 豆腐：富含植物蛋白，可做豆腐湯，容易消化，有助于提高奶水質(zhì)量。 通過食用豬蹄、鯽魚、木瓜、花生、豆腐等食物，能在一定程度上幫助解決奶水少的問題。不過，食物追奶效果因人而異，若情況未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-04-16 05:32
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