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職場人肩胛骨中間后背疼痛，常由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、筋膜炎等引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢工作，使背部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)勞損疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷緩解。 2. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致肩胛骨中間后背放射性疼痛。需改善頸部姿勢，進行頸部鍛煉。 3. 肩周炎：炎癥可擴散至后背，引起疼痛。可進行康復(fù)訓(xùn)練，如爬墻法。 4. 胸椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢不當?shù)戎滦刈敌￡P(guān)節(jié)錯位，引發(fā)疼痛?？捎蓪I(yè)人員進行手法復(fù)位。 5. 筋膜炎：背部筋膜受寒冷、潮濕等刺激，產(chǎn)生無菌性炎癥。可使用雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等藥物緩解，需遵醫(yī)囑。 職場人出現(xiàn)肩胛骨中間后背疼痛，應(yīng)及時明確病因，采取針對性治療。若癥狀持續(xù)不緩解，需到正規(guī)醫(yī)院就診。