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中醫(yī)養(yǎng)生智慧在產(chǎn)后康復中應用廣泛，如中藥調理、針灸推拿、飲食調養(yǎng)、情志調節(jié)、運動康復等。 1. 中藥調理：可選用益母草、當歸、黃芪等中藥，益母草能促進子宮收縮，當歸可補血活血，黃芪能補氣固表，有助于產(chǎn)后身體恢復。需遵醫(yī)囑使用。 2. 針灸推拿：通過針刺特定穴位，如足三里、三陰交等，能調節(jié)身體氣血運行；推拿可促進惡露排出，緩解肌肉酸痛。 3. 飲食調養(yǎng)：產(chǎn)后可食用小米粥、烏雞湯、紅棗桂圓湯等，補充氣血，增強體質。 4. 情志調節(jié)：家人給予關懷，幫助產(chǎn)婦保持心情舒暢，避免產(chǎn)后抑郁。 5. 運動康復：產(chǎn)后適當進行八段錦、太極拳等運動，促進身體機能恢復。 中醫(yī)養(yǎng)生智慧在產(chǎn)后康復中具有獨特優(yōu)勢，多種方法綜合運用，能有效促進產(chǎn)婦身體恢復和心理健康。產(chǎn)婦可根據(jù)自身情況，在專業(yè)醫(yī)生指導下選擇適合的康復方法。