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上火長痘可通過飲用一些飲品和服用藥物來降火祛痘，常見飲品有菊花茶、金銀花茶、綠豆湯等，藥物有牛黃解毒片、黃連上清丸、三黃片等。 1. 菊花茶：菊花有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效，飲用菊花茶能在一定程度上緩解上火癥狀，減輕痘痘情況。 2. 金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用，對于上火引起的痘痘有一定的改善效果。 3. 綠豆湯：綠豆能清熱解毒、消暑利水，多喝綠豆湯有助于去除體內(nèi)火氣，對祛痘有幫助。 4. 牛黃解毒片：有清熱解毒的作用，可用于火熱內(nèi)盛、咽喉腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等，能緩解上火長痘癥狀。 5. 黃連上清丸：能散風(fēng)清熱、瀉火止痛，可改善因上火導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛等，對痘痘也有治療作用。 6. 三黃片：具有清熱解毒、瀉火通便的功效，可緩解三焦熱盛所致的目赤腫痛、口鼻生瘡、咽喉腫痛、牙齦腫痛、心煩口渴、尿黃便秘等，利于降火祛痘。 上火長痘時，可通過飲用菊花茶、金銀花茶、綠豆湯等飲品，或遵醫(yī)囑服用牛黃解毒片、黃連上清丸、三黃片等藥物來降火祛痘。若癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。