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預(yù)防孕期膽汁淤積癥，可從定期產(chǎn)檢、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、藥物預(yù)防等方面入手。 1. 定期產(chǎn)檢：孕期需按醫(yī)生要求定期產(chǎn)檢，通過(guò)檢測(cè)肝功能和血清膽汁酸等指標(biāo)，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)膽汁淤積癥跡象，以便盡早干預(yù)。 2. 合理飲食：保持均衡飲食，多攝入富含維生素和纖維素的食物，如蔬菜、水果等，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝取，避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)預(yù)防疾病有益。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，利于身體新陳代謝和內(nèi)分泌平衡，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。 5. 藥物預(yù)防：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)服用熊去氧膽酸、腺苷蛋氨酸、維生素C等藥物進(jìn)行預(yù)防，但務(wù)必遵醫(yī)囑。 孕期膽汁淤積癥會(huì)影響孕婦和胎兒健康，通過(guò)定期產(chǎn)檢、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息和藥物預(yù)防等措施，可有效降低其發(fā)生幾率。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。