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子宮全切后下面一直有分泌物，可嘗試散步、瑜伽、太極拳、盆底肌訓(xùn)練、八段錦等運動。 1. 散步：這是一種較為溫和的運動方式，能促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強身體抵抗力，有助于改善身體整體狀況，對緩解分泌物異常有一定幫助。 2. 瑜伽：通過各種體式的練習(xí)，可調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強身體柔韌性，還能舒緩身心壓力，利于身體恢復(fù)。 3. 太極拳：動作緩慢、柔和，注重身體的整體協(xié)調(diào)性，能調(diào)節(jié)呼吸，增強身體的平衡能力和免疫力。 4. 盆底肌訓(xùn)練：如凱格爾運動，能增強盆底肌肉的力量，改善盆底功能，對減少陰道分泌物有積極作用。 5. 八段錦：融合了多種動作，可調(diào)節(jié)身體氣血運行，增強臟腑功能，促進(jìn)身體康復(fù)。 這些運動對子宮全切后下面一直有分泌物的情況可能有一定改善作用，但運動要適度，循序漸進(jìn)。若分泌物異常情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。