疫情期間，權(quán)威專家推薦的牛油果增強(qiáng)免疫力吃法！
2025-04-15 21:15
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疫情期間，權(quán)威專家推薦的牛油果增強(qiáng)免疫力吃法！
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回答1
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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疫情期間，權(quán)威專家推薦的牛油果增強(qiáng)免疫力吃法有牛油果奶昔、牛油果三明治、牛油果沙拉、牛油果雞蛋盅、牛油果壽司卷等。 1. 牛油果奶昔：將牛油果果肉挖出，與牛奶、香蕉一起放入攪拌機(jī)攪拌均勻，口感豐富，富含營(yíng)養(yǎng)。 2. 牛油果三明治：把牛油果切片，夾在面包片之間，還可搭配生菜、番茄、火腿等食材，美味又飽腹。 3. 牛油果沙拉：把牛油果切塊，與生菜、黃瓜、胡蘿卜等蔬菜混合，加入適量沙拉醬拌勻，清爽可口。 4. 牛油果雞蛋盅：將牛油果對(duì)半切開去核，打入雞蛋，放入烤箱烤制，營(yíng)養(yǎng)豐富。 5. 牛油果壽司卷：把牛油果切成條，與米飯、黃瓜、蟹柳等一起卷入海苔中，是美味的日式美食。 這些牛油果的吃法不僅美味，還能為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。在疫情期間，可根據(jù)個(gè)人口味選擇合適的吃法。
2025-04-16 03:11
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