經(jīng)期葉酸補(bǔ)充，權(quán)威專家告訴你該怎么做
經(jīng)期葉酸補(bǔ)充，權(quán)威專家告訴你該怎么做
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何耀娟 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
婦科門診
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經(jīng)期葉酸補(bǔ)充需關(guān)注補(bǔ)充原因、補(bǔ)充量、食物來源、藥物選擇、注意事項(xiàng)等。 1. 補(bǔ)充原因：葉酸參與人體新陳代謝，經(jīng)期適量補(bǔ)充可維持身體正常生理功能，預(yù)防貧血等。 2. 補(bǔ)充量：一般正常人群經(jīng)期葉酸補(bǔ)充量與日常無太大差異，可參考每日膳食推薦攝入量。 3. 食物來源：可多吃富含葉酸的食物，如菠菜、西蘭花、蘆筍等蔬菜，以及豆類、全麥制品等。 4. 藥物選擇：可選擇葉酸片、多維元素片、復(fù)方葉酸注射液等藥物補(bǔ)充，但需遵醫(yī)囑。 5. 注意事項(xiàng)：經(jīng)期補(bǔ)充葉酸時(shí)，要注意與其他藥物的相互作用，同時(shí)保持均衡飲食。 經(jīng)期葉酸補(bǔ)充要綜合多方面因素，從食物和藥物中合理獲取。通過了解補(bǔ)充原因、控制補(bǔ)充量、選擇合適食物和藥物，并注意相關(guān)事項(xiàng)，能更好地在經(jīng)期補(bǔ)充葉酸，維持身體健康。若有疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-04-17 03:23
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