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補(bǔ)維C時，理解藥用和保健維C的區(qū)別很重要，涉及成分、功效、劑量、適用人群、生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)等方面。 1. 成分：藥用維C一般為單純的維生素C；保健維C除維生素C外，可能添加其他成分，如礦物質(zhì)、果汁等。 2. 功效：藥用維C主要用于治療維生素C缺乏癥，如壞血病等；保健維C主要起補(bǔ)充維生素C、增強(qiáng)免疫力等保健作用。 3. 劑量：藥用維C劑量較高，常見有0.1g、0.25g等規(guī)格；保健維C劑量相對較低，多在幾十毫克。 4. 適用人群：藥用維C適用于患有維生素C缺乏相關(guān)疾病的人群；保健維C適合需要補(bǔ)充維生素C的一般人群。 5. 生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)：藥用維C需遵循藥品生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，質(zhì)量控制嚴(yán)格；保健維C遵循保健品生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)。 在補(bǔ)維C時，要根據(jù)自身情況合理選擇藥用或保健維C。若有疾病需求，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥用維C；日常保健可選擇保健維C，但都需遵醫(yī)囑。