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和月子病說拜拜！月子里的康復(fù)秘籍大公開

2025-04-16 22:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月勞病

問題：

和月子病說拜拜！月子里的康復(fù)秘籍大公開

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

廖百花主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

月子里康復(fù)可從飲食、休息、保暖、心理及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面入手，以預(yù)防和改善月子病。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，還應(yīng)多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2. 休息：保證充足睡眠，避免過度勞累，讓身體有足夠時(shí)間恢復(fù)元?dú)狻?3. 保暖：注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)部位，避免受寒，可根據(jù)天氣增減衣物。 4. 心理：保持心情舒暢，家人應(yīng)給予關(guān)心和支持，避免產(chǎn)后抑郁等心理問題。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后可根據(jù)身體恢復(fù)情況，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽、散步等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。月子里做好康復(fù)工作，對預(yù)防和改善月子病至關(guān)重要。通過合理飲食、充足休息、注意保暖、調(diào)節(jié)心理及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等多方面的綜合調(diào)理，能幫助產(chǎn)婦更好地恢復(fù)身體。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。
2025-04-17 03:03

就醫(yī)問藥

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什么是月勞病? 　　月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。查看全文»

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