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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉海智 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后運動減肥需考慮分娩方式、身體恢復狀況、傷口愈合情況、體力精力水平、母乳喂養(yǎng)情況等。 1. 分娩方式：順產(chǎn)產(chǎn)婦身體恢復相對較快，一般產(chǎn)后 2 - 3 天可進行簡單活動，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦則需更長時間恢復，通常要 6 - 8 周后再開始運動。 2. 身體恢復狀況：需關注子宮復舊、惡露排出等情況，若身體恢復不佳，過早運動可能影響恢復。 3. 傷口愈合情況：順產(chǎn)有側切傷口或剖宮產(chǎn)有腹部傷口，要等傷口完全愈合后再運動，避免傷口裂開、感染。 4. 體力精力水平：產(chǎn)后身體較為虛弱，若體力精力不足，運動易疲勞，還可能影響身體恢復，應等體力精力有所恢復后再運動。 5. 母乳喂養(yǎng)情況：運動可能影響乳汁質(zhì)量和分泌量，運動前要評估是否會對母乳喂養(yǎng)產(chǎn)生不良影響。 產(chǎn)后運動減肥需綜合考慮多方面因素，要在確保身體恢復良好的前提下，循序漸進地開展運動，以保障自身健康。
2025-04-17 01:27
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什么是產(chǎn)后風? 產(chǎn)后風，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當，就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»
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