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通過營養(yǎng)緩解灼口綜合癥癥狀，可從補(bǔ)充維生素、攝入礦物質(zhì)、增加優(yōu)質(zhì)蛋白、食用富含膳食纖維食物、保證水分?jǐn)z入等方面入手。 1.補(bǔ)充維生素：維生素B族對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有滋養(yǎng)作用，可緩解灼口綜合癥癥狀，如維生素B1、B2、B6等，可多吃全麥?zhǔn)称?、豆類、?jiān)果等。 2.攝入礦物質(zhì)：鋅、鐵等礦物質(zhì)有助于維持口腔黏膜健康，可適當(dāng)食用瘦肉、海鮮、綠葉蔬菜等。 3.增加優(yōu)質(zhì)蛋白：牛奶、雞蛋、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)口腔黏膜修復(fù)。 4.食用富含膳食纖維食物：如芹菜、蘋果等，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少口腔異味，改善口腔環(huán)境。 5.保證水分?jǐn)z入：充足的水分可保持口腔濕潤，減輕灼痛不適，應(yīng)多喝白開水。 通過合理的營養(yǎng)攝入，可在一定程度上緩解灼口綜合癥癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。