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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃志清 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
腎病內(nèi)科
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有5種補(bǔ)腎食物可提升免疫力、遠(yuǎn)離慢性病,分別是黑芝麻、核桃、黑豆、山藥、枸杞等。 1. 黑芝麻:富含維生素E、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分,具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效,有助于增強(qiáng)身體免疫力。 2. 核桃:含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等,能補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便,對(duì)腎臟健康有益。 3. 黑豆:被認(rèn)為是補(bǔ)腎的佳品,含有多種維生素和微量元素,可活血利水、解毒補(bǔ)腎。 4. 山藥:具有健脾益胃、滋腎益精的作用,能增強(qiáng)人體免疫力,改善腎臟功能。 5. 枸杞:有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效,常吃枸杞可以提高機(jī)體的抗病能力。 這5種食物都具有一定的補(bǔ)腎作用,合理食用有助于提升免疫力,對(duì)預(yù)防慢性病有積極意義。在日常飲食中可適當(dāng)搭配這些食物,以維護(hù)腎臟健康。但食物不能替代藥物治療疾病,若有腎臟相關(guān)疾病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-17 04:49
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