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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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顧衛(wèi)瓊 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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血糖高者面對(duì)雪蓮果，需考慮血糖控制情況、雪蓮果升糖指數(shù)、食用量、食用時(shí)間及搭配食物等因素。 1. 血糖控制情況：若血糖控制平穩(wěn)，可適量食用雪蓮果；若血糖波動(dòng)大、控制不佳，則不建議食用。 2. 雪蓮果升糖指數(shù)：雪蓮果升糖指數(shù)相對(duì)較低，富含膳食纖維，在一定程度上可延緩碳水吸收，對(duì)血糖影響較小。 3. 食用量：即使雪蓮果升糖指數(shù)低，也不能多吃，一次食用量不宜超過100克。 4. 食用時(shí)間：可在兩餐之間吃雪蓮果，避免餐后血糖升高過快。 5. 搭配食物：食用雪蓮果時(shí)，可搭配富含蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物，如牛奶、蔬菜等，以減緩血糖上升速度。 血糖高者食用雪蓮果要綜合多方面因素。食用后需監(jiān)測(cè)血糖，若血糖波動(dòng)大，應(yīng)停止食用并咨詢醫(yī)生。
2025-04-18 05:39
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