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應(yīng)對(duì)孕后期肚子硬突發(fā)情況，需掌握判斷宮縮類型、適當(dāng)休息、調(diào)整呼吸、及時(shí)就醫(yī)等急救知識(shí)。 1. 判斷宮縮類型：要區(qū)分是假性宮縮還是真性宮縮。假性宮縮通常不規(guī)律、強(qiáng)度較弱；真性宮縮則有規(guī)律，且強(qiáng)度逐漸增加。 2. 適當(dāng)休息：當(dāng)肚子硬時(shí)，應(yīng)立即停止正在進(jìn)行的活動(dòng)，找個(gè)舒適、安靜的地方平躺或左側(cè)臥休息，以減輕子宮的壓力。 3. 調(diào)整呼吸：采用深呼吸的方法，慢慢地吸氣，再緩緩地呼氣，這樣有助于放松身體，緩解子宮收縮帶來的不適。 4. 觀察癥狀：密切留意肚子硬的持續(xù)時(shí)間、間隔時(shí)間，以及是否伴有陰道流血、破水、腹痛加劇等其他癥狀。 5. 及時(shí)就醫(yī)：如果肚子硬持續(xù)不緩解、伴有嚴(yán)重腹痛、陰道流血等異常情況，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診。 孕后期肚子硬可能是正?，F(xiàn)象，也可能是異常情況的信號(hào)。掌握上述急救知識(shí)，能在突發(fā)情況時(shí)做出正確應(yīng)對(duì)，保障孕婦和胎兒的健康。