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應(yīng)對(duì)壓力大誘發(fā)的膝蓋骨刺，可通過(guò)生活管理、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、手術(shù)治療等方式。 1.生活管理：減少膝關(guān)節(jié)的過(guò)度使用和負(fù)重，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走和上下樓梯，注意休息，選擇舒適的鞋子。 2.物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，緩解疼痛和炎癥；也可使用軟骨保護(hù)劑，如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，如游泳、騎自行車(chē)等，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α?，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。 5.手術(shù)治療：如果保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可考慮手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。 壓力大誘發(fā)的膝蓋骨刺需要綜合治療，通過(guò)生活管理、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法，可有效緩解癥狀，控制病情發(fā)展。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，考慮手術(shù)治療。