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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐成康 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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產(chǎn)后脫發(fā)持續(xù)久，可通過補充蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵元素、鋅元素、生物素等營養(yǎng)來改善。 1. 蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，補充蛋白質(zhì)可保證頭發(fā)生長所需營養(yǎng)，常見食物有瘦肉、魚類、豆類等。 2. 維生素B族：能促進頭皮新陳代謝，有助于頭發(fā)生長，可從全麥面包、糙米、綠葉蔬菜中獲取。 3. 鐵元素：缺鐵會導(dǎo)致貧血，影響毛囊營養(yǎng)供應(yīng)，引發(fā)脫發(fā)，可多吃動物肝臟、紅棗、菠菜等補鐵。 4. 鋅元素：對維持毛囊正常功能有重要作用，可通過食用堅果、海鮮等補充。 5. 生物素：參與蛋白質(zhì)代謝，對頭發(fā)健康有益，可從雞蛋、牛奶等食物中獲取。必要時也可遵醫(yī)囑服用多維元素片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱氨酸片等藥物。 產(chǎn)后脫發(fā)持續(xù)久，通過合理補充上述營養(yǎng)物質(zhì)，能在一定程度上改善脫發(fā)情況。但如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-18 00:41
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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