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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李焱 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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糖尿病人能吃的水果有蘋果、柚子、草莓、藍莓、獼猴桃等。 1. 蘋果：富含果膠與膳食纖維，可調(diào)節(jié)血糖，延緩碳水化合物吸收，升糖指數(shù)相對較低。 2. 柚子：含糖量不高，且含有類胰島素成分，能輔助降低血糖，適合糖尿病患者食用。 3. 草莓：熱量低，富含維生素C、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，升糖作用不明顯。 4. 藍莓：含有豐富的抗氧化劑，如花青素，有助于改善胰島素敏感性，穩(wěn)定血糖。 5. 獼猴桃：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，含糖量適中，對血糖影響較小。 這些水果對糖尿病人來說相對適宜，但食用時要注意控制量，同時應(yīng)在血糖控制平穩(wěn)時食用，并且要將水果熱量計入每日總熱量中。若食用后血糖波動較大，需及時調(diào)整飲食。
2025-04-18 08:08
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