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未來骨折恢復飲食趨勢包括注重營養(yǎng)均衡、增加優(yōu)質蛋白攝入、補充維生素與礦物質、選擇易消化食物、關注功能性食品等。 1. 注重營養(yǎng)均衡：骨折恢復需要多種營養(yǎng)素協(xié)同作用，應保證碳水化合物、脂肪、蛋白質等合理搭配。 2. 增加優(yōu)質蛋白攝入：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于骨折部位的修復和愈合。 3. 補充維生素與礦物質：維生素D促進鈣吸收，維生素C有助于膠原蛋白合成，鈣、磷等礦物質是骨骼的重要組成成分?？啥喑愿缓@些營養(yǎng)素的食物，如牛奶、橙子、綠葉蔬菜等。 4. 選擇易消化食物：骨折患者活動量減少，胃腸功能可能受影響，選擇米粥、面條等易消化食物，減輕胃腸負擔。 5. 關注功能性食品：一些具有促進骨骼健康的功能性食品可能會更受關注，如含骨膠原蛋白肽的產(chǎn)品。 未來骨折恢復飲食將朝著更科學、更合理的方向發(fā)展，通過合理的飲食搭配，能更好地促進骨折愈合和身體康復。但飲食調整應根據(jù)個體情況進行，如有特殊需求，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。