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冬季腎虛盜汗，有哪些食補(bǔ)佳品？

2025-04-20 20:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問(wèn)題：

冬季腎虛盜汗，有哪些食補(bǔ)佳品？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳勇副主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

腎臟內(nèi)科二區(qū)

冬季腎虛盜汗可通過(guò)一些食補(bǔ)佳品改善，如黑芝麻、黑豆、核桃、山藥、芡實(shí)等。 1. 黑芝麻：富含維生素E、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，對(duì)腎虛引起的盜汗有一定緩解作用。 2. 黑豆：被稱為“腎之谷”，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水等作用，冬季食用有助于改善腎虛狀況。 3. 核桃：具有補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便等功效，能增強(qiáng)腎臟功能，緩解腎虛盜汗癥狀。 4. 山藥：是藥食兩用的食材，有健脾益胃、滋腎益精的作用，適合冬季腎虛者食用。 5. 芡實(shí)：能益腎固精、補(bǔ)脾止瀉，可用于改善腎虛不固導(dǎo)致的盜汗等癥狀。這些食補(bǔ)佳品在冬季對(duì)于腎虛盜汗有一定的調(diào)理作用，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。同時(shí)，食用時(shí)要注意適量，以免引起不適。
2025-04-21 08:33

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類(lèi)有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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