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中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健可緩解頸肩綜合癥，方法有按摩、針灸、拔罐、中藥熏蒸、服用中藥等。 1. 按摩：通過專業(yè)手法刺激頸肩部經(jīng)絡(luò)穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 2. 針灸：針刺特定穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，改善頸肩局部氣血不暢的狀況。 3. 拔罐：能逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯，減輕頸肩部疼痛和肌肉痙攣。 4. 中藥熏蒸：利用中藥蒸汽的溫?zé)岷退幜ψ饔?，滲透肌膚，起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的效果。 5. 服用中藥：如頸復(fù)康顆粒、小活絡(luò)丸、大活絡(luò)丹等，可起到活血通絡(luò)、祛風(fēng)止痛的作用，但需遵醫(yī)囑。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健多種方法對(duì)頸肩綜合癥有一定緩解作用，可改善癥狀、促進(jìn)康復(fù)。不過，癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或中醫(yī)骨科就診。