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吃葡萄上火？別再被誤導，事實大不同

2025-04-20 20:56 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃葡萄上火？別再被誤導，事實大不同

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙妍娟主治醫(yī)師

河南省人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

吃葡萄通常不會上火，這與葡萄的營養(yǎng)成分、中醫(yī)屬性、水分含量、糖分代謝、維生素作用等有關。 1. 營養(yǎng)成分：葡萄富含多種維生素、礦物質(zhì)和生物活性成分，這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于維持身體正常代謝，不會引發(fā)上火癥狀。 2. 中醫(yī)屬性：從中醫(yī)角度看，葡萄性平、味甘酸，具有補氣血、益肝腎、生津液等功效，并非熱性食物，不會導致上火。 3. 水分含量：葡萄含有大量水分，食用后能補充身體水分，促進新陳代謝，帶走體內(nèi)熱量，起到清熱的作用。 4. 糖分代謝：葡萄中的糖分多為葡萄糖，易被人體吸收利用，不會在體內(nèi)積聚生熱。 5. 維生素作用：葡萄中的維生素C等抗氧化物質(zhì)，能增強免疫力，幫助身體抵御外界不良因素，維持身體的陰陽平衡。綜上所述，吃葡萄一般不會上火，反而對身體有諸多益處。不過，食用時也應適量，以免攝入過多糖分。
2025-04-20 22:13

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