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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張海艇 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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四季優(yōu)化性生活時間，需考慮春季陽氣升發(fā)、夏季炎熱、秋季收斂、冬季藏精及晝夜時長變化等因素。 1.春季：陽氣上升，萬物復蘇，可適當增加性生活頻率，時間可選在清晨，此時人體陽氣逐漸旺盛，精力較充沛。 2.夏季：天氣炎熱，人體能量消耗大，性生活時間不宜過長，可選擇夜晚涼爽時進行，避免在氣溫高、人體燥熱時同房。 3.秋季：氣候干燥，陽氣漸收，應適當減少性生活次數，可在晚上稍早時間進行，以順應秋季收斂之性。 4.冬季：主閉藏，應節(jié)制性生活，以養(yǎng)藏體內精氣，時間可安排在夜晚較溫暖的時候，避免受寒。 5.晝夜時長：夏季晝長夜短，可適當利用夜晚較長時間；冬季晝短夜長，夜晚休息時間可多留作恢復體力，性生活時間也應相應調整。 四季調養(yǎng)性生活時間，要順應季節(jié)特點和人體生理規(guī)律，合理安排，以維護身心健康。
2025-04-20 23:11
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