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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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羅定遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
甲狀腺外科
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挑選適合糖尿病人的糖，需考慮血糖生成指數(shù)、熱量、成分、安全性、口感等因素。 1. 血糖生成指數(shù)：選擇血糖生成指數(shù)低的糖類，如木糖醇、麥芽糖醇、赤蘚糖醇等，它們在體內(nèi)吸收和代謝相對緩慢，對血糖影響較小。 2. 熱量：盡量選擇低熱量的糖，像甜菊糖苷、羅漢果甜苷等天然甜味劑，幾乎不提供熱量，適合糖尿病人控制熱量攝入。 3. 成分：查看成分表，避免含有大量蔗糖、葡萄糖等簡單糖類的產(chǎn)品，可選擇以膳食纖維、糖醇類等為主要成分的糖。 4. 安全性：確保所選擇的糖經(jīng)過相關(guān)部門批準(zhǔn)，符合食品安全標(biāo)準(zhǔn)，例如阿斯巴甜、安賽蜜等人工合成甜味劑，在規(guī)定使用范圍內(nèi)是安全的。 5. 口感：不同的糖口感有所差異，可根據(jù)個人喜好選擇，如有些糖尿病人喜歡甜菊糖苷的清爽甜味，而有些則偏好木糖醇的類似蔗糖口感。 挑選適合糖尿病人的糖，要綜合考慮血糖生成指數(shù)、熱量、成分、安全性和口感等多方面因素。在選擇時，可參考以上要點，同時遵醫(yī)囑。
2025-04-20 23:28
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