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尿頻尿量少可通過中藥、艾灸、按摩、食療、運動等中醫(yī)方法調(diào)養(yǎng)。 1. 中藥：可選用金匱腎氣丸、縮泉丸、補(bǔ)中益氣丸等，這些藥物能起到補(bǔ)腎縮尿、益氣升提等功效，不過使用時需遵醫(yī)囑。 2. 艾灸：艾灸關(guān)元、氣海、腎俞等穴位，能溫補(bǔ)腎陽、固攝尿液，改善尿頻癥狀。 3. 按摩：按摩腹部的中極穴、氣海穴，以及足部的太溪穴等，有助于調(diào)節(jié)膀胱功能，緩解尿頻。 4. 食療：食用芡實、山藥、蓮子等食物，可煮粥或燉湯，有補(bǔ)腎健脾、固澀止遺的作用。 5. 運動：適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等運動，能增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)臟腑功能。 尿頻尿量少采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法有多種選擇，可根據(jù)自身情況選擇合適方式。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。