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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉仕群 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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對于糖尿病人而言，蘋果、柚子、草莓、藍莓、獼猴桃等水果是不錯的選擇。 1. 蘋果：富含果膠與膳食纖維，能調(diào)節(jié)血糖，延緩碳水化合物吸收，使血糖上升較緩慢。 2. 柚子：含糖量較低，且含有類胰島素成分，有助于降低血糖水平，適合糖尿病人食用。 3. 草莓：熱量低，富含維生素C和抗氧化劑，升糖指數(shù)較低，不會引起血糖大幅波動。 4. 藍莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化和抗炎特性，可改善胰島素敏感性，利于血糖控制。 5. 獼猴桃：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，含糖量適中，能為糖尿病人補充營養(yǎng)，且對血糖影響較小。 這些水果營養(yǎng)豐富，升糖指數(shù)相對較低，適合糖尿病人適量食用。但食用時需注意控制量，并結(jié)合個人血糖情況合理安排。若血糖控制不佳，應咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師建議。
2025-04-21 07:06
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