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辨別血糖高和糖尿病體質(zhì)，可從癥狀表現(xiàn)、舌象、脈象、飲食習(xí)慣、生活方式等方面入手。 1. 癥狀表現(xiàn)：血糖高可能無(wú)明顯癥狀，或僅有輕微口渴、多尿；糖尿病除口渴、多尿、多食、消瘦外，還可能有皮膚瘙癢、肢體麻木等。 2. 舌象：血糖高者舌象可能變化不明顯；糖尿病患者常見(jiàn)舌紅、苔黃燥或舌胖大有齒痕、苔白膩等。 3. 脈象：血糖高脈象可能接近正常；糖尿病多有細(xì)數(shù)脈、弦滑脈等異常脈象。 4. 飲食習(xí)慣：血糖高者可能喜食甜食、油膩食物；糖尿病患者常有飲食不節(jié)制、過(guò)食辛辣等情況。 5. 生活方式：長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)易致血糖高；糖尿病患者可能生活不規(guī)律，壓力較大。 通過(guò)綜合觀察癥狀表現(xiàn)、舌象、脈象、飲食習(xí)慣和生活方式等，可初步辨別血糖高和糖尿病體質(zhì)。但最終確診還需結(jié)合血糖檢測(cè)等醫(yī)學(xué)手段。若有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查。