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早上起來(lái)腰痛，可能由床墊不適、腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等因素引起。 1. 床墊不適：床墊過(guò)軟或過(guò)硬，都會(huì)使腰部肌肉無(wú)法充分放松，導(dǎo)致晨起腰痛。更換合適床墊可緩解。 2. 腰部受涼：夜間睡眠時(shí)腰部保暖不足，肌肉痙攣，引發(fā)疼痛。注意腰部保暖能改善癥狀。 3. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部過(guò)度用力或姿勢(shì)不良，肌肉慢性損傷?？赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷，遵醫(yī)囑用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥緩解。 4. 腰椎間盤突出癥：腰椎退變致髓核突出，壓迫神經(jīng)。需臥床休息，遵醫(yī)囑用甲鈷胺、維生素B12、甘露醇等治療。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫病，累及脊柱關(guān)節(jié)，晨起僵硬疼痛。可遵醫(yī)囑用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等控制病情。 早上起來(lái)腰痛原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。