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開展脖子穴位保健知識(shí)講座，可介紹風(fēng)池穴、天柱穴、大椎穴、肩井穴、天鼎穴等穴位知識(shí)。 1. 風(fēng)池穴：位于項(xiàng)后枕骨下兩側(cè)凹陷處，按摩風(fēng)池穴可緩解頭痛、眩暈、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等癥狀。 2. 天柱穴：在頸后區(qū)，橫平第2頸椎棘突上際，斜方肌外緣凹陷中，能改善后頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、肩背腰痛等情況。 3. 大椎穴：第7頸椎棘突下凹陷中，主治熱病、瘧疾、咳嗽、氣喘等，對(duì)提高機(jī)體免疫力有幫助。 4. 肩井穴：在肩胛區(qū)，第7頸椎棘突與肩峰最外側(cè)點(diǎn)連線的中點(diǎn)，可緩解肩背痹痛、上肢不遂等。 5. 天鼎穴：在頸部，橫平環(huán)狀軟骨，胸鎖乳突肌后緣，能輔助治療暴喑氣梗、咽喉腫痛等。 通過對(duì)這些脖子穴位知識(shí)的講解，能讓社區(qū)居民了解穴位保健的作用，掌握簡單的自我保健方法，促進(jìn)身體健康。開展此類講座能提高居民對(duì)脖子穴位保健的重視，增強(qiáng)保健意識(shí)。