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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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助力提升免疫力的食物有富含維生素C的水果、富含蛋白質(zhì)的肉類、富含膳食纖維的蔬菜、富含益生菌的發(fā)酵食物、富含不飽和脂肪酸的堅(jiān)果等。 1. 富含維生素C的水果：如橙子、檸檬、草莓等，維生素C能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力。 2. 富含蛋白質(zhì)的肉類：像雞肉、魚肉、牛肉等，蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，參與免疫細(xì)胞的合成。 3. 富含膳食纖維的蔬菜：例如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等，膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持腸道菌群平衡，利于免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。 4. 富含益生菌的發(fā)酵食物：如酸奶、泡菜等，益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，增強(qiáng)腸道免疫力。 5. 富含不飽和脂肪酸的堅(jiān)果：如杏仁、核桃等，不飽和脂肪酸對(duì)免疫系統(tǒng)的正常功能有積極作用。 合理攝入上述食物，能從不同方面為免疫系統(tǒng)提供支持，有助于提升身體的免疫力，維持身體健康。但食物的作用是有限的，還需結(jié)合健康的生活方式。
2025-04-21 04:18
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是遺傳病? 人類遺傳病也稱基因病(genetic disease)，是指人類生殖細(xì)胞或受精卵細(xì)胞內(nèi)的遺傳物質(zhì)在數(shù)量、結(jié)構(gòu)或功能上發(fā)生改變，而導(dǎo)致個(gè)體發(fā)育異常的臨床疾病。相應(yīng)神經(jīng)系統(tǒng)遺傳病(genetic disease of the nervous systems)即指引起神經(jīng)系統(tǒng)功能缺陷為主要臨床表現(xiàn)的一類疾病。其不同于非遺傳性神經(jīng)系統(tǒng)先天性疾病和家族性疾病。 查看全文»
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王斌
主任醫(yī)師 副教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長：從事兒科臨床工作30余年，有豐富的理論知識(shí)和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。主 詳情»
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鄒小兵
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
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王世雄
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
擅長：遺傳與優(yōu)生咨詢、遺傳病診斷與產(chǎn)前診斷、細(xì)胞遺傳學(xué)和細(xì)胞分子遺 詳情»
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