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緩解肩周炎疼痛可采用物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)療法、中醫(yī)治療等方法。 1. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、推拿等。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣；按摩和推拿可放松肩部肌肉，減輕疼痛；針灸通過刺激穴位來調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行。 2. 藥物治療：常用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可減輕炎癥和疼痛。還可使用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松等。 3. 運(yùn)動(dòng)療法：進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、畫圈運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)等，能增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增強(qiáng)肩部肌肉力量。 4. 中醫(yī)治療：包括拔罐、艾灸、中藥熏蒸等，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的作用。 緩解肩周炎疼痛需綜合運(yùn)用多種方法?；颊呖筛鶕?jù)自身情況選擇合適的治療方式，同時(shí)要注意肩部保暖，避免過度勞累。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。