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2025-04-20 21:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨折

問題：

老年人必備：維D助力骨骼健康，遠離骨折風(fēng)險！

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

師春梅主任醫(yī)師

惠州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

老年病區(qū)

維生素D對老年人骨骼健康至關(guān)重要，可促進鈣吸收、調(diào)節(jié)鈣磷代謝、增強肌力、維持骨骼微結(jié)構(gòu)、降低跌倒風(fēng)險等。 1. 促進鈣吸收：維生素D能增加腸道對鈣的吸收，使更多的鈣進入血液，為骨骼提供充足的鈣源。 2. 調(diào)節(jié)鈣磷代謝：參與體內(nèi)鈣磷代謝過程，維持血鈣和血磷的平衡，有助于骨骼的正常礦化。 3. 增強肌力：可以提高肌肉力量和功能，減少肌肉無力導(dǎo)致的跌倒風(fēng)險。 4. 維持骨骼微結(jié)構(gòu)：有助于維持骨骼的微結(jié)構(gòu)完整性，增強骨骼的強度和韌性。 5. 降低跌倒風(fēng)險：改善身體的平衡能力和穩(wěn)定性，從而降低老年人跌倒的可能性，間接減少骨折風(fēng)險。老年人補充維生素D對骨骼健康意義重大，可通過食物、陽光照射或補充劑獲取。常用的補充劑有維生素D滴劑、維生素AD軟膠囊、骨化三醇膠丸等，但補充時需遵醫(yī)囑。
2025-04-21 05:46

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