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腰椎退行性變是腰椎自然老化、退化的生理病理過程。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健方法有按摩、針灸、拔罐、中藥熏蒸、服用中藥等。 1. 按摩：通過專業(yè)手法按摩腰部穴位，如腎俞、委中、大腸俞等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 2. 針灸：針刺特定穴位可調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，改善腰椎局部的氣血不暢，減輕炎癥反應(yīng)，緩解癥狀。 3. 拔罐：能改善肌肉痙攣狀態(tài)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕淤血堆積，起到散寒除濕、通絡(luò)止痛的作用。 4. 中藥熏蒸：利用中藥蒸汽的溫?zé)岷退幜?，滲透肌膚，直達(dá)病所，起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的效果。常用藥材有乳香、沒藥、木瓜等。 5. 服用中藥：可根據(jù)辨證選用獨(dú)活寄生湯、身痛逐瘀湯、補(bǔ)腎壯筋湯等方劑，也可選用腰痛寧膠囊、壯骨關(guān)節(jié)丸、仙靈骨葆膠囊等中成藥，但需遵醫(yī)囑。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健對腰椎退行性變有一定的輔助治療作用，但不能替代正規(guī)治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。