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吃葡萄會(huì)上火嗎，有這種擔(dān)憂正常嗎

2025-04-20 21:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃葡萄會(huì)上火嗎，有這種擔(dān)憂正常嗎

回答1
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

吃葡萄上火的擔(dān)憂較為常見，主要與個(gè)人體質(zhì)、食用量、葡萄品種、食用時(shí)間、搭配食物等因素有關(guān)。 1. 個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)食物的反應(yīng)不同，熱性體質(zhì)者吃葡萄后可能更易有上火表現(xiàn)。 2. 食用量：過量食用葡萄，身體無法及時(shí)代謝其中的糖分等成分，可能引發(fā)類似上火癥狀。 3. 葡萄品種：部分葡萄品種含糖量高，過多食用可能增加上火幾率。 4. 食用時(shí)間：在炎熱天氣或干燥環(huán)境下吃較多葡萄，可能加重體內(nèi)燥熱。 5. 搭配食物：若吃葡萄時(shí)搭配辛辣、溫?zé)嵝允澄?，易增加上火風(fēng)險(xiǎn)。吃葡萄是否上火受多種因素影響，有吃葡萄上火的擔(dān)憂是正常的。若食用后出現(xiàn)不適，可適當(dāng)調(diào)整飲食。若癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科就診。
2025-04-21 04:03

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