結(jié)合當(dāng)下養(yǎng)生熱點(diǎn)，權(quán)威中醫(yī)教你補(bǔ)陽(yáng)虛！
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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閔存云 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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補(bǔ)陽(yáng)虛可從飲食、中藥、運(yùn)動(dòng)、艾灸、生活習(xí)慣等方面入手，如食用羊肉、服用金匱腎氣丸、堅(jiān)持散步等。 1. 飲食：適當(dāng)多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、韭菜、桂圓等，有助于補(bǔ)充陽(yáng)氣。 2. 中藥：可遵醫(yī)囑選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物，有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效。 3. 運(yùn)動(dòng)：日常堅(jiān)持散步、太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 艾灸：艾灸關(guān)元穴、氣海穴、神闕穴等穴位，可起到溫陽(yáng)散寒的作用。 5. 生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好的作息，早睡早起，避免熬夜，注意保暖。 補(bǔ)陽(yáng)虛需綜合調(diào)理，從多方面入手。飲食、中藥、運(yùn)動(dòng)、艾灸和生活習(xí)慣的調(diào)整都對(duì)補(bǔ)陽(yáng)虛有幫助，但在使用中藥時(shí)一定要遵醫(yī)囑。若陽(yáng)虛癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。
2025-04-20 23:24
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是陽(yáng)虛? 陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。 查看全文»
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