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睡眠不好增加腦梗風險的病因有血壓波動、血液黏稠度增加、激素分泌失調(diào)、炎癥反應(yīng)和血管內(nèi)皮功能損傷等。 1. 血壓波動：睡眠不足或質(zhì)量差時，人體交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高且波動大，易損傷血管內(nèi)膜，為腦梗埋下隱患。 2. 血液黏稠度增加：睡眠不好會使身體代謝減緩，水分流失，血液中的血小板更易聚集，血液黏稠度增加，血流速度減慢，形成血栓的幾率上升。 3. 激素分泌失調(diào)：影響褪黑素、腎上腺素等激素的正常分泌，打亂身體的生理節(jié)律，進一步影響心血管系統(tǒng)的正常功能。 4. 炎癥反應(yīng)：引發(fā)身體的炎癥反應(yīng)，炎癥因子釋放增多，損傷血管壁，促進動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展。 5. 血管內(nèi)皮功能損傷：長期睡眠不好會損害血管內(nèi)皮細胞，使其調(diào)節(jié)血管收縮和舒張的功能異常，導(dǎo)致血管彈性降低，增加腦梗發(fā)生風險。 睡眠不好從多方面增加了腦梗的發(fā)生風險。保持良好的睡眠習慣，對預(yù)防腦梗至關(guān)重要。若長期存在睡眠問題，建議及時就醫(yī)。