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糖對大腦危害較大，可致認知功能下降、增加神經(jīng)炎癥、影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡、引發(fā)腦血管病變、造成大腦萎縮等。 1. 認知功能下降：長期高糖攝入會損害大腦學習和記憶能力，影響認知功能。 2. 增加神經(jīng)炎癥：糖會促使體內(nèi)產(chǎn)生炎癥因子，引發(fā)大腦神經(jīng)炎癥，損傷神經(jīng)細胞。 3. 影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡：干擾血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)正常分泌和調(diào)節(jié)，導致情緒和行為異常。 4. 引發(fā)腦血管病變：升高血糖和血脂，損傷血管內(nèi)皮細胞，增加腦血管疾病風險。 5. 造成大腦萎縮：使大腦海馬體等區(qū)域體積減小，影響大腦正常結(jié)構(gòu)和功能。 糖對大腦危害多方面且嚴重，日常生活中應(yīng)控制糖攝入，保持健康飲食習慣，以維護大腦健康。若出現(xiàn)相關(guān)異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。