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2025-04-20 21:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

5種食物助力男人日常補(bǔ)腎保健

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

何映主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

男科

男人日常補(bǔ)腎保健可借助多種食物，如黑芝麻、核桃、羊肉、山藥、黑豆等。 1. 黑芝麻：富含維生素E、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，能補(bǔ)肝腎、益精血，對改善肝腎陰虛有一定作用。 2. 核桃：含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)腎固精、潤腸通便等功效，有助于提高腎功能。 3. 羊肉：性溫，有補(bǔ)腎壯陽、暖中驅(qū)寒等作用，適合腎陽不足的人食用。 4. 山藥：具有健脾益胃、滋腎益精等功效，能增強(qiáng)腎臟功能，提高身體免疫力。 5. 黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素B族等，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水等作用，對腎臟健康有益。這些食物在日常生活中較為常見，可通過合理搭配食用，助力男人補(bǔ)腎保健。但食物的功效有限，若腎臟出現(xiàn)嚴(yán)重問題，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-21 04:08

就醫(yī)問藥

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過長期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。查看全文»

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