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易觸發(fā)抑郁癥患者恐懼的場(chǎng)景有社交場(chǎng)合、黑暗環(huán)境、重大變故、孤獨(dú)場(chǎng)景、高壓力工作場(chǎng)景等。 1. 社交場(chǎng)合：抑郁癥患者在社交中可能擔(dān)心表現(xiàn)不佳被評(píng)判，產(chǎn)生恐懼。防治可先從參加小范圍熟悉人群聚會(huì)開(kāi)始，逐漸適應(yīng)。 2. 黑暗環(huán)境：黑暗易引發(fā)患者內(nèi)心的不安與恐懼?？稍诜块g留一盞小夜燈，增加安全感。 3. 重大變故：如親人離世、失業(yè)等，會(huì)加重患者心理負(fù)擔(dān)。需及時(shí)尋求家人朋友支持，也可找心理咨詢(xún)師傾訴。 4. 孤獨(dú)場(chǎng)景：長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處會(huì)讓患者陷入消極思維?？膳囵B(yǎng)興趣愛(ài)好，如繪畫(huà)、閱讀等，充實(shí)生活。 5. 高壓力工作場(chǎng)景：工作任務(wù)重、競(jìng)爭(zhēng)大易觸發(fā)恐懼。可合理安排工作時(shí)間，必要時(shí)與上級(jí)溝通調(diào)整工作量。藥物治療可選用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，需遵醫(yī)囑。 了解這些易觸發(fā)恐懼的場(chǎng)景及防治辦法，能幫助抑郁癥患者更好應(yīng)對(duì)病情。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。