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日常保健可從飲食、心理、呼吸訓(xùn)練、生活習(xí)慣、預(yù)防感染等方面入手，以減少肺纖支鏡檢查痛苦。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，增強(qiáng)身體抵抗力；多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素。 2. 心理：通過了解肺纖支鏡檢查的過程和注意事項(xiàng)，減輕對(duì)檢查的恐懼和焦慮，保持良好心態(tài)。 3. 呼吸訓(xùn)練：進(jìn)行深呼吸、縮唇呼吸等訓(xùn)練，可增強(qiáng)呼吸肌力量，提高肺功能，使檢查時(shí)更好配合。 4. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免前往人員密集場所，減少呼吸道感染幾率。 做好日常保健，從飲食、心理、呼吸訓(xùn)練、生活習(xí)慣、預(yù)防感染等多方面入手，有助于增強(qiáng)身體機(jī)能，使患者在肺纖支鏡檢查時(shí)更好配合，從而減少檢查痛苦。