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每天吃獼猴桃，竟能降低5種慢性病風險！

2025-04-22 05:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性病

問題：

每天吃獼猴桃，竟能降低5種慢性病風險！

回答1
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于永超主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

每天吃獼猴桃可降低心血管疾病、便秘、糖尿病、高血壓、眼疾等慢性病風險。 1. 心血管疾?。韩J猴桃富含維生素C、維生素E和鉀等營養(yǎng)成分，有助于降低膽固醇水平，增強血管彈性，從而降低心血管疾病發(fā)生風險。 2. 便秘：獼猴桃含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，預防和緩解便秘。 3. 糖尿?。韩J猴桃的升糖指數(shù)較低，且含有鉻元素，有助于調節(jié)血糖，對糖尿病患者控制病情有益。 4. 高血壓：獼猴桃中的鉀元素可促進鈉的排出，有助于維持血壓穩(wěn)定，降低高血壓患病幾率。 5. 眼疾：獼猴桃富含的維生素A、葉黃素等營養(yǎng)物質，對眼睛健康有積極作用，可預防黃斑病變等眼疾。獼猴桃營養(yǎng)豐富，對多種慢性病有一定預防作用。日常可適量食用，以維護身體健康，但不能替代藥物治療。若有疾病，還需及時就醫(yī)。
2025-04-22 07:04

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