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孕期媽媽避免脊髓炎需注意增強免疫力、預防感染、注意營養(yǎng)均衡、避免外傷、定期產(chǎn)檢等。 1. 增強免疫力：適當進行散步等溫和運動，保證充足睡眠，有助于增強身體抵抗力，降低脊髓炎發(fā)病幾率。 2. 預防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免前往人員密集場所，預防病毒、細菌等感染，因為感染可能誘發(fā)脊髓炎。 3. 注意營養(yǎng)均衡：多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、蛋類等，維持身體正常生理功能。 4. 避免外傷：日?；顒又凶⒁獍踩苊馑さ?、碰撞等外傷，外傷可能損傷脊髓引發(fā)炎癥。 5. 定期產(chǎn)檢：通過產(chǎn)檢可及時發(fā)現(xiàn)身體異常情況，以便早期干預和治療。若出現(xiàn)肢體無力、感覺障礙、大小便失禁等癥狀，可能是脊髓炎表現(xiàn)，應及時就醫(yī)。 孕期媽媽可通過上述方法避免脊髓炎，同時要留意身體癥狀，正確識別脊髓炎。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。