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孕期媽媽避免脊髓炎需注意增強(qiáng)免疫力、預(yù)防感染、注意營養(yǎng)均衡、避免外傷、定期產(chǎn)檢等。 1. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，降低脊髓炎發(fā)病幾率。 2. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免前往人員密集場所，預(yù)防病毒、細(xì)菌等感染，因?yàn)楦腥究赡苷T發(fā)脊髓炎。 3. 注意營養(yǎng)均衡：多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、蛋類等，維持身體正常生理功能。 4. 避免外傷：日?；顒?dòng)中注意安全，避免摔倒、碰撞等外傷，外傷可能損傷脊髓引發(fā)炎癥。 5. 定期產(chǎn)檢：通過產(chǎn)檢可及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體異常情況，以便早期干預(yù)和治療。若出現(xiàn)肢體無力、感覺障礙、大小便失禁等癥狀，可能是脊髓炎表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 孕期媽媽可通過上述方法避免脊髓炎，同時(shí)要留意身體癥狀，正確識(shí)別脊髓炎。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。