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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳露露 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后哺乳期寶媽稱橘子是營養(yǎng)救星，是因為橘子富含維生素C、含有鈣元素、提供膳食纖維、能補充水分、含有多種維生素B族等。 1. 富含維生素C：維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，有助于寶媽產(chǎn)后身體恢復(fù)，也可通過乳汁為寶寶提供一定的免疫支持。 2. 含有鈣元素：鈣是寶媽維持骨骼健康以及寶寶骨骼發(fā)育所必需的元素，橘子中的鈣可在一定程度上滿足寶媽和寶寶對鈣的需求。 3. 提供膳食纖維：膳食纖維能促進腸道蠕動，改善產(chǎn)后容易出現(xiàn)的便秘問題，保持腸道健康。 4. 能補充水分：產(chǎn)后寶媽需要補充足夠的水分，橘子含水量較高，可幫助寶媽補充身體所需水分。 5. 含有多種維生素B族：維生素B族參與身體的新陳代謝，有助于寶媽產(chǎn)后身體機能的恢復(fù)。 橘子因富含多種營養(yǎng)成分，在增強免疫力、補充鈣質(zhì)、促進消化、補充水分和參與新陳代謝等方面對產(chǎn)后哺乳期寶媽有益，所以被稱為營養(yǎng)救星。不過食用時也要適量。
2025-04-22 14:19
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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