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避免身上長紅疙瘩，關鍵措施有改善工作環(huán)境、做好個人防護、保持皮膚清潔、增強身體免疫力、定期體檢等。 1. 改善工作環(huán)境：對工作場所進行通風換氣，降低粉塵、化學物質等有害物濃度，減少其對皮膚刺激。 2. 做好個人防護：根據工作性質，穿戴合適防護服、手套、口罩等，阻隔有害物質接觸皮膚。 3. 保持皮膚清潔：工作結束后及時清潔皮膚，去除附著的有害物?？蛇x用溫和清潔產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 4. 增強身體免疫力：保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動，提高身體抵抗力，降低皮膚過敏等問題發(fā)生幾率。 5. 定期體檢：定期進行職業(yè)健康檢查，及時發(fā)現皮膚潛在問題并處理。 通過采取改善工作環(huán)境、做好個人防護、保持皮膚清潔、增強身體免疫力和定期體檢等措施，可有效降低職業(yè)病導致身上長紅疙瘩的風險。若出現紅疙瘩且持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。