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3種吃枸杞的方法，有效防治慢性病

2025-04-22 05:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性病

問題：

3種吃枸杞的方法，有效防治慢性病

回答1
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關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

吃枸杞防治慢性病，可采用直接嚼食、泡水飲用、熬粥食用等方法。這些方法簡單易行，能發(fā)揮枸杞滋補功效，輔助防治慢性病。 1. 直接嚼食：將枸杞洗凈后直接吃，可最大程度保留營養(yǎng)成分，讓人體更好吸收，能滋補肝腎、益精明目，對改善視力、緩解肝腎陰虛有幫助。 2. 泡水飲用：把枸杞放入杯中，用開水沖泡，待水溫適宜后飲用。可反復(fù)沖泡，直至枸杞味道變淡。此方法方便快捷，能使枸杞營養(yǎng)融入水中，起到保健作用，適合日常飲用。 3. 熬粥食用：熬粥時加入適量枸杞，與大米等食材一同煮制。枸杞的營養(yǎng)會融入粥中，增加粥的滋補功效，常喝能健脾養(yǎng)胃、增強免疫力，對慢性病防治有積極意義。以上三種吃枸杞的方法，都能在一定程度上輔助防治慢性病。但需注意，枸杞雖好，也不能過量食用，且不能替代藥物治療。若患有慢性病，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2025-04-22 15:38

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